Суп-пюре с овощами в мультиварке

Суп пюре из овощей в мультиварке

Необыкновенно вкусный, воздушный и диетический крем-суп с овощами в мультиварке, вот, что мы с вами сегодня приготовим! Это займет не более 20 минут времени, а доставит массу эстетических и вкусовых удовольствий.

Овощной суп пюре наверняка для вас, если с диетой и зеленью вы на «ты».

Для приготовления супа пюре из овощей нам понадобится:


1. Триста граммов брокколи.
2. Двести граммов шпинат.
3. 50 граммов креветки.
4. 100 мл 10 % сливок.
5. Соль, перец душистый.
6. Разные специи.

Две порции.
Время приготовления: двадцать минут.

Суп пюре из овощей, пошаговое приготовление:

1. В мультиварку наливаем несколько стаканов воды.
2. В это время в корзину для пароварки выкладываем брокколи (количество по желанию). Капусту готовим на режиме «Варка на пару», в течение 10 или 15 мин.
3. По истечению времени (после сигнала) выкладываем брокколи в миску, добавляем нарезанный шпинат и доливаем немного горячей воды.
4. Добавляем перец, соль и любые другие специи, по вкусу. Все это заливаем сливками (лучше не жирными). А для тех, кто считает калории, предлагаем сливки заменить молоком и тогда суп выйдет более диетическим.
5. Теперь измельчаем все до кремообразной консистенции. Если ваша смесь получается густой, разводим ее небольшим количеством сливок (либо молока).
6. Далее по своему желанию можете добавить еще что-либо в суп, мы предлагаем выложить сверху креветки. Получается очень оригинально и вкусно.
Если диета – это все же не о вас, подавайте такой овощной супчик-пюре вместе с гренками, кушайте сами и угощайте гостей, чтобы они чувствовали себя как дома!
Бон аппетит!

Подпишись на новые статьи!

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <p>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <p>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, введите символы с картинки
Картинка
Введите символы, которые показаны на картинке.